DIET MAYO

Wah ini diet sebenernya dah lama berlalu, tapi belum sempet menulisnya aja, jadi karena sekarang ada waktu baru ditulis untuk arsip aja. Jadi apa sebenernya diet mayo? Diet mayo itu bukan diet dengan mayones loh yaa... itu sebenernya diet less salt less sugar selama 13 hari, soal rasa? Jangan tanya deh hambar bingit.
Awalnya gk ada niatan untuk nyobain ini diet, rempong nyiapin menu tiap hari. Tapi berawal dari obrolan basa-basi busuk di pagi hari bersama beberapa orang teman akhirnya diputuskan untuk rame-rame ikutan diet mayo, toh juga di Palembang udah banyak catering yang melayani untuk mereka yang akan diet mayo.
Dan hari saat diet mayo pun dimulai tiba, aku sempet shock dengan menu makan siangnya, 2 scoop kentang kukus, sayuran dan sepotong daging. Sedangkan makan malam hanya dengan omelet. Maakkk mana kenyang makan segini? Yang ada seharian aku headache berkepanjangan, pusing berat. Tapi setelah sku searching kemana-mana semua bilang wajar klo pusing di hari pertama karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan pola makan yang rendah garam dan rendah gula. Oh, ya untuk sarapan diperbolehkan minum teh tawar ato kopi pahit dan roti tawar gandum 2 slice. Sedangkan cemilan yang dianjurkan hanya jeruk dan apel, dengan konsumsi maksimal 4 butir perhari.
Untuk hari-hari selanjutnya sii sudah berasa nyaman di badan meskipun menunya ala kadarnya, tanpa nasi dengan porsi yang sama sekali gk nendang. Tapi anehnya ya aku sama sekali gk kepingin buat cheating loh, liat makanan di kantor yang biasanya berlimpah ruah juga gk pengin nyentuh, bagiku sayang banget klo harus ngulang lagi dari awal wkwkwk.
Setelah 13 hari? Hasilnya aku cuma turun 4 kg, gk banyak sii, belum sesuai target sebenernya aku penginnya turun 6-7 kg, biar badanku gk keliatan enduth banget, yah minimal kaya jaman sebelum lahir Rizqi lah. Nah sekarang aku tinggal menjaga biar beratku gk naik lagi, jadi sekarang no nasi, no mie dan no cake. Terkadang cheating juga siii dengan mie ayam, palagi kalo pas lagi ke lampung, mana aku tahan dengan godaan mie ayamnya bakso sony wkwkwk.
Terakhir aku menambahnya dengan sedikit olah raga ringan, bersepeda ato menambah jalan kakinya, emang sii belum sampe 10.000 langkah per hari, tp bertahap deh... dan bonusnya adalah aku merasa lebih fit sekarang.